Liikuntaneuvontaa

Turun kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa maksutonta ryhmämuotoista liikuntaneuvontaa 65–70 vuotiaille turkulaisille, jotka kokevat liikkuvansa terveytensä kannalta riittämättömästi. Liikuntaneuvonnassa ammattilainen ohjaa ja motivoi innostavien liikkumistapojen äärelle. Liikuntaneuvonnasta saa tukea ja helposti omaksuttavia vinkkejä liikkumiseen, hyvään ravitsemukseen, uneen ja palautumiseen. Pääsee myös osallistumaan monipuolisiin terveyskuntotesteihin, kokeilemaan ja tutustumaan erilaisiin liikkumismuotoihin ja liikuntapaikkoihin yhdessä tutuksi tulleen ryhmän kanssa. Liikuntaneuvonnassa tehdään pieniä muutoksia pitkällä aikavälillä. Liikuntaneuvonta sisältää puolenvuoden tiiviimmän neuvontajakson, jossa lähitapaamisia on yhteensä 14. Tämän jälkeen seuraa puolen vuoden seurantajakso, jonka aikana tapaamisia on neljä.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Seuraavat ryhmät alkavat viikolla 17 ja 18. Hakuaika on käynnissä. Lisätiedot: mikaela.vuoristo@turku.fi, p. 040 5398578, www.turku.fi/liikuntaneuvonta. Ryhmämuotoisen liikuntaneuvonnan palvelusta vastaa Turun kaupungin liikuntapalvelut yhdessä laajan kumppanuusverkoston kanssa. Liikuntaneuvontaa on kehitetty Yhteisöllinen Turku – kärkihankkeessa. Vinkkaa palvelusta tutulle, jota liikuntakärpänen ei ole vielä puraissut.

Turun kaupunki

Liikuntapalvelut