Kaipatko kuntoiluusi hauskaa vaihtelua? Tutustu DIGIKUNTOSALIIN.
9.7.2019
Ruusukorttelin aulassa on vielä jonkin aikaa käytettävissä digikuntosali ohjaajineen joka arkipäivä klo 10-12.
Digikuntoilun ohjelmakokonaisuuden on toteuttanut Turun amk opiskelija. Digikuntosali aloitti viime syksynä Ruusukorttelin kirjastossa. Ideana on, että kuntoilija ohjaa näytöllä tapahtuvaa toimintaa eri ruumiinosiensa liikkeellä. Esimerkiksi istuen polvea ojentamalla ohjaa petolinnun lentoa pyydystämään mahdollisimman monta palloa. Tarjolla on kymmenkunta ohjelmaa, joita ohjataan jalkojen, lantion, keskivartalon, selän ja reisien jne liikkeillä. Ohjelmia käyttää tukihenkilö eli sinä voit keskittyä liikuntaan, jossa myös näköaisti ja aivot saavat jumppaa. Hauskaa vaihtelua.
