Ryhmämuotoista maksutonta liikuntaneuvontaa

Turun kaupungin Liikuntaneuvonnan uudet kurssit alkavat loka-marraskuussa viikolla 44 (28.10-1.11). Maksuttomalla kurssilla saat tukea ja vinkkejä liikkumiseen, ravitsemukseen, mielen hyvinvointiin, uneen ja palautumiseen.

Pääset myös osallistumaan monipuolisiin terveyskuntotesteihin sekä kokeilemaan erilaisia lajeja ja tutustumaan liikuntapaikkoihin yhdessä ryhmän kanssa. Ryhmät kokoontuvat ensisijaisesti Impivaaran ja Kupittaan alueella. Tapaamiskertojen välillä ammattilainen tukee sinua liikkumisessasi.

Nyt on hyvä hetki tehdä diabetesriskitesti ja hakea mukaan, mikäli tarvitset tukea liikunnan aloittamiseen, lisäämiseen tai monipuolistamiseen. Hakuohjeet löydät verkkosivulta turku.fi/liikuntaneuvonta.

Kysy lisää: mikaela.vuoristo@turku.fi, p. 040 5398578