Ulkoilutreffit torstaisin klo 10 - 11.10 Turun urheilupuistossa, Unelmien kannas, Betaniankatu 12 kohdalla. Esteetön tila, kaikille avointa. Alkulämmittely, kävelyä, sauvakävelyä, loppuvenyttely.
Liikunta
On erittäin tärkeää pysyä liikkeessä tavalla tai toisella. Jos kaipaat vinkkiä kotiharjoitteluun, kannattaa tutustua Liikkeelle netissä -sivustoon. Siellä voit katsoa erilaisia jumppavideoita ja ylläpitää kuntoa.
Kunto- ja allasryhmät Impivaaran uimahallissa ma ja ke klo 9-11. Senioriranneke. Vesijumpassa ohjausmaksu lisäksi. Kaikille avoin. Yhteyshenkilö Reino Varinowski 044 282 2145.
Tuolijumppaa ennen kuukausikerhoa klo 11:30 Työväentalon 3.krs
Videoita yhdessä katseltaviksiKeho & Mieli Taukojumppa, Tuolijooga ja Rauhoittuminen. EKL:n YouTube-kanavalta youtube.com/@eklry löydät kaikki Elinvoimaa-videot. |