Ulkoilutreffit torstaisin klo 10 - 11.10 Turun urheilupuistossa, Unelmien kannas, Betaniankatu 12 kohdalla. Esteetön tila, kaikille avointa. Alkulämmittely, kävelyä, sauvakävelyä, loppuvenyttely.
Liikunta
On erittäin tärkeää pysyä liikkeessä tavalla tai toisella. Jos kaipaat vinkkiä kotiharjoitteluun, kannattaa tutustua Liikkeelle netissä -sivustoon. Siellä voit katsoa erilaisia jumppavideoita ja ylläpitää kuntoa.
Kunto- ja allasryhmät Impivaaran uimahallissa ma ja ke klo 9-11. Senioriranneke. Vesijumpassa ohjausmaksu lisäksi. Yhteyshenkilö Reino Varinowski 044 282 2145.
Tuolijumppaa ennen kuukausikerhoa klo 11:30 Työväentalon 3.krs
Uutena liikuntana aloitamme Ruusukorttelissa Iloa liikunnasta ryhmän. Joka on kaikille avointa, kehon huoltoa ja liikkuvuutta lisäävä, musiikin kera tapahtuvaa mielen hyvinvointia lisäävää. Yhteyshenkilöt Eija-Irmeli Lahti 040 7424 174, Eeva Wetterstrand 040 5833 155, Raimo Lähdemäki 045 8522 299
Iloa liikunnasta
- Venytellään - vanutellaan - tanssahdellaan,
- Sopii kaikille, ei tarvita erityistä osaamista
- Ruusukorttelin liikuntasalissa
- ma klo 13.30 - 14.15
- tarvitset liikkumiseen sopivat varusteet
Uusia videoita yhdessä katseltaviksiKeho & Mieli Taukojumppa, Tuolijooga ja Rauhoittuminen. EKL:n YouTube-kanavalta youtube.com/@eklry löydät kaikki Elinvoimaa-videot. |